{"id":52166,"date":"2019-12-03T09:30:45","date_gmt":"2019-12-03T12:30:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/?p=52166"},"modified":"2021-04-28T10:00:16","modified_gmt":"2021-04-28T13:00:16","slug":"secretaria-de-esporte-e-lazer-tem-inscricoes-abertas-para-aulas-de-zumba-e-alongamento-no-csu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/2019\/12\/03\/secretaria-de-esporte-e-lazer-tem-inscricoes-abertas-para-aulas-de-zumba-e-alongamento-no-csu\/","title":{"rendered":"Secretaria de Esporte e Lazer tem inscri\u00e7\u00f5es abertas para aulas de zumba e alongamento no CSU"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">A Secretaria de Esporte e Lazer tem inscri\u00e7\u00f5es abertas para aulas de zumba e alongamento no CSU, \u00f3tima not\u00edcia para quem gosta de sacudir o corpo e praticar h\u00e1bitos saud\u00e1veis de forma prazerosa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Al\u00e9m disso, motivos \u00e9 o que n\u00e3o faltam para buscar estas atividades: os alongamentos melhoram a postura, aumentam a flexibilidade, permitem movimentos amplos, ajudam no relaxamento e ativam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. J\u00e1 a pr\u00e1tica da zumba melhora a resist\u00eancia card\u00edaca, a coordena\u00e7\u00e3o motora, o equil\u00edbrio, alivia o estresse, combate a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e acelera o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura e ajuda a emagrecer.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Quem ministra as aulas \u00e9 a professora Luiza, nos seguintes hor\u00e1rios:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Alongamento<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Ter\u00e7as e Quintas-feiras, das 7h \u00e0s 7h50.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Zumba<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Segundas e Quartas-feiras, das 18h30 \u00e0s 20h.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Ter\u00e7as e Quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h30h.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Para se inscrever, basta procurar a professora momentos antes da aula come\u00e7ar, e seguir as orienta\u00e7\u00f5es dadas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Mais informa\u00e7\u00f5es, ligue (12)3157-8767 ou v\u00e1 at\u00e9 o CSU e procure o atendimento da secretaria, que funciona das 7h \u00e0s 12h e das 13h \u00e0s 16h, de segunda a sexta-feira. O CSU\u00a0(Centro Social Urbano) fica na\u00a0Rua Capit\u00e3o Oscar Santos Bitencourt, n\u00ba 432, Nova Lorena.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Secretaria de Esporte e Lazer tem inscri\u00e7\u00f5es abertas para aulas de zumba e alongamento no CSU, \u00f3tima not\u00edcia para quem gosta de sacudir o corpo e praticar h\u00e1bitos saud\u00e1veis de forma prazerosa. Al\u00e9m disso, motivos \u00e9 o que n\u00e3o faltam para buscar estas atividades: os alongamentos melhoram a postura, aumentam a flexibilidade, permitem movimentos<\/p>\n<div class=\"read-more\"><a href=\"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/2019\/12\/03\/secretaria-de-esporte-e-lazer-tem-inscricoes-abertas-para-aulas-de-zumba-e-alongamento-no-csu\/\" title=\"Read More\">Read More<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":52325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,70,26],"tags":[],"class_list":{"0":"post-52166","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-comunicacao","8":"category-destaques","9":"category-esporte-e-lazer"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52166"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52166"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60818,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52166\/revisions\/60818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52325"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}