{"id":48151,"date":"2019-05-23T16:27:31","date_gmt":"2019-05-23T19:27:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/?p=48151"},"modified":"2019-05-23T16:56:02","modified_gmt":"2019-05-23T19:56:02","slug":"dia-do-desafio-promete-agitar-a-familia-lorenense-para-abracar-praticas-de-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/index.php\/2019\/05\/23\/dia-do-desafio-promete-agitar-a-familia-lorenense-para-abracar-praticas-de-bem-estar\/","title":{"rendered":"Dia do Desafio promete agitar a fam\u00edlia lorenense para abra\u00e7ar pr\u00e1ticas de bem-estar"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Estamos em contagem regressiva para mais uma edi\u00e7\u00e3o do <strong>Dia do Desafio<\/strong>. O programa \u00e9 uma iniciativa inspirada no <strong><em>World Challenge Day<\/em><\/strong>, e conta com o envolvimento de diversas cidades do Brasil e da Am\u00e9rica Latina. A edi\u00e7\u00e3o deste ano ser\u00e1 no dia 29 de maio.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">O evento funciona como uma disputa entre cidades para estimular a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis, al\u00e9m de promover intera\u00e7\u00e3o e coopera\u00e7\u00e3o. O desafio em si est\u00e1 na mobiliza\u00e7\u00e3o da comunidade para a pr\u00e1tica de, pelo menos, 15 minutos de atividades f\u00edsicas. Em Lorena, as atividades s\u00e3o desenvolvidas pela Secretaria de Esporte e Lazer, em parceria com o SESC SP.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">No ano passado (2018), Lorena disputou o desafio contra o munic\u00edpio\u00a0de Parob\u00e9-RS e alcan\u00e7ou o 5\u00ba lugar no ranking geral. Na ocasi\u00e3o foi contabilizada a participa\u00e7\u00e3o de 74% dos moradores lorenenses contra 18% dos parobeenses. Neste ano o oponente ser\u00e1 o mesmo, por se tratar de um desafio trienal.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Vale ressaltar que a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas proporciona diversos benef\u00edcios para sa\u00fade e bem-estar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">Exerc\u00edcio ajuda a diminuir e controlar o peso.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Diminui o risco de doen\u00e7as no cora\u00e7\u00e3o, press\u00e3o alta, osteoporose, diabetes e obesidade.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Melhora os n\u00edveis de colesterol sangu\u00edneo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Aumenta as taxas do bom colesterol.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Aumenta a resist\u00eancia muscular.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tend\u00f5es e ligamentos ficam mais flex\u00edveis.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Exerc\u00edcio traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depress\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Alivia o estresse e a ansiedade.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Combate a ins\u00f4nia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Atividades f\u00edsicas ajudam a produzir serotonina \u2013 o horm\u00f4nio do bem-estar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Por isso, a Prefeitura tem uma proposta especial para a fam\u00edlia lorenense nesse dia: que tal, neste ano, superarmos os 74% de participa\u00e7\u00e3o? Clique e veja o <a href=\"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CRONOGRAMA-DIA-DO-DESAFIO-2019-ATIVIDADES-DA-SEL.pdf\" target=\"_blank\">cronograma<\/a>\u00a0dos locais e hor\u00e1rios das atividades propostas pela Secretaria de Esporte e Lazer para o Dia do Desafio. S\u00e3o\u00a068\u00a0atividades\u00a0distribu\u00eddas em diversos pontos da cidade.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Quando voc\u00ea abra\u00e7a o desafio, o bem-estar abra\u00e7a voc\u00ea. Participe!<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.lorena.sp.gov.br\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CRONOGRAMA-DIA-DO-DESAFIO-2019-ATIVIDADES-DA-SEL-1.png\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos em contagem regressiva para mais uma edi\u00e7\u00e3o do Dia do Desafio. 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