Nesta semana, as aulas de Yoga estão de volta no CCMI, CSU e Praça da Estação. Iniciadas na última segunda-feira (03) as aulas, agora, estão sob o comando da Professora Vanessa.
O Yoga é uma pratica que surgiu na Índia, consiste em atingir o estado perfeito por meio da contemplação, imobilidade absoluta, trabalhando mente e corpo. A prática pode trazer excelentes benefícios a saúde como:
- Redução do estresse e ansiedade;
- Melhora do condicionamento físico;
- Auxílio no processo de emagrecimento;
- Alivio nas dores corporais;
- Controle da pressão e batimentos cardíacos;
- Melhora no sono.
Os interessados devem chegar com 10 min de antecedência e realizar o cadastro para aula, que é feito na hora com a professora.
Confira os locais e horários:
